Sandhi est avant tout une infusion qui vise à réduire les bouffées de chaleur lors de la période de transition précédant la ménopause. Elle va donc détoxiner, notamment au niveau de la rate et du foie, fluidifier la circulation sanguine et réguler les taux d’œstrogènes.
Pendant la préménopause, les femmes réagissent différemment. Cette infusion est tout aussi efficace pour celles qui font de la rétention d’eau et prennent du poids que pour celles dont les tissus sont menacés par un assèchement général. Dans cette infusion le houblon (plante phytœstrogène) ou le gattilier permettent de réguler les taux d’œstrogènes et de progestérones.
Les écoulements de sang des cycles deviennent aussi plus épais et contiennent souvent des caillots lors de la pré-ménopause. Ainsi, les troubles de la circulation sont fréquents pendant cette période. La vigne rouge, combinée à l’action des feuilles de cassis active et fluidifie la circulation sanguine et ainsi permet de contrecarrer ces désagréments.
L’infusion Sandhi va aussi détoxiner le corps ce qui limitera l’impact d’Āma sur les bouffées de chaleur. Une fois la ménopause définitive, il faudra se tourner vers l’infusion Nava Vasanta pour équilibrer votre Vāta.
Cette période de transition peut être plus marquée pour les femmes qui n’ont pas su/pu avoir les précautions d’hygiène nécessaires pendant leurs cycles menstruels au cours de leur vie (pas de repos pendant les périodes menstruelles, se retenir d’aller au toilettes, stress, anxiété…). De plus la nourriture « gonflée » de pesticides que l’on consomme aujourd’hui est un facteur principal de dérèglement endocrinien, et influe sur la pré-ménopause, période de chamboulement hormonal.
La sévérité des symptômes de la pré-ménopause est aussi plus ou moins amplifiée par l’accumulation des toxines dans le corps en changement. Cela va boucher les canaux de circulation et augmenter le risque de bouffées de chaleur. Nous conseillons donc, à tout le monde, de nettoyer son corps (petite cure ou diète) durant les transitions (saison, âge…) pour limiter cet effet.
Fondée sur les principes de l’herboristerie Ayurvédique ou « Dravya Guṇa », Sandhi est une synergie de plantes qui favorise la période de transition chez les femmes d’âge mûr. Cette synergie tend à équilibrer Pitta dans sa loge et l’accorde à Vāta sous sa forme Vyāna. Le milieu extérieur (bhāya mārga) reste ainsi libre d’Āma et permet « un passage de relais » entre Pitta et Vāta plus en douceur.
Lors la pré-ménopause, la femme passe de l’âge Pitta à celui de Vāta. Combiné à l’arrêt progressif des règles, mouvement descendant d’évacuation de Vāta, cela pousse Vāta vers le haut du corps. Il peut alors croiser Pitta mélangé à Āma, l’entrainer dans la loge de Kapha (tête) et créer les bouffées de chaleurs.
Préparation :
Utiliser un sachet de Sandhi pour 200 ml d’eau bouillante.
Laisser infuser 8 à 10 minutes.
Boire une à quatre tasses par jour.
Conseil du Vaidya :
Surveillez votre transit, régulez le si nécessaire.
Régulez vos heures de lever, repas et coucher. Pensez à faire régulièrement du sport, à hauteur de vos capacités.
Nettoyez votre corps (petite cure ou diète) durant les transition (âge, saison…) pour limiter l’impact d’Āma et de Mala (toxines) sur votre corps.